Slaap Monitor: Slaap Volger

Como você dormiu ontem à noite?

O Sleep Monitor ajuda a monitorar e registrar detalhes do ciclo do sono. O Sleep Monitor também possui um despertador inteligente para lembrá-lo de dormir cedo à noite e acordá-lo suavemente pela manhã. Além disso, o Sleep Monitor oferece música relaxante para ajudá-lo a dormir melhor.

Principais recursos:
📊- Novo: Tendências do sono
Melhore a qualidade do sono e desenvolva melhores hábitos de sono com estatísticas de dados semanais e mensais.

🎙- Gravar Sons
O Monitor de Sono registra roncos, sonhos ou ranger de dentes durante o sono, ouve e descobre mais sobre o seu sono na manhã seguinte! Para se divertir!

💤-Destaque os hábitos de sono
Se você bebe, come, faz exercícios, tem algum quadro patológico ou tem emoções depressivas antes de dormir, veja como esses hábitos de sono podem afetar seu sono.

📲- Monitore os ciclos de sono
Pessoas que dormem têm 4 ou 5 ciclos de sono à noite. Normalmente, quem dorme passa por quatro estágios do sono em um ciclo de sono: não-REM 1 (entre acordar e dormir), não-REM 2 (sono leve), não-REM 3 (sono profundo) e REM (movimento rápido dos olhos, quando a maioria dos sonhos acontece) durma. Essas fases alternam de 1 a REM e começam novamente com a fase 1.

O Sleep Monitor usa microfone e sensores aceleradores para medir movimentos corporais e mudanças no ruído ambiental e, em seguida, ajudá-lo a reconhecer suas fases do sono.
O monitor de sono é especialmente útil para quem deseja monitorar seu sono e não quer investir em um acessório como smartband ou smartwatch.

⏰ - Despertador inteligente
Defina um alarme para acordar ou cochilar pela manhã ou defina um lembrete para a hora de dormir.

🎵- Canções de ninar calmantes
Ouça músicas relaxantes de alta qualidade para acalmar sua mente antes de dormir. Adormeça rapidamente com diferentes tipos de sons do sono.

✍ - Notas do sono
Faça pequenas anotações para o seu sono. Anote tudo o que você deseja para nunca esquecê-los.

👩‍❤️‍💋‍👩 Grupo-alvo
- Pessoas que sofrem de insônia, um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer e/ou permanecer dormindo.
- Pessoas que desejam autodiagnosticar se há sinais de má qualidade do sono.
- Pessoas que se preocupam com a qualidade do sono

📲 Requisitos de trabalho do aplicativo
√ Coloque seu telefone Android perto do travesseiro ou da cama
√ Durma sozinho para eliminar interferências
√ Certifique-se de que a bateria seja suficiente

📝 Sobre salvar registros de sono
Os usuários da versão gratuita podem salvar os últimos 7 registros de sono no telefone; Os usuários da versão Pro podem salvar até 30 registros de sono mais recentes no aplicativo e fazer backup de todos os registros do histórico para armazenamento em nuvem.

🔐 Aproveite o Sleep Monitor Pro
√ Ajuste os fatores do sono
√ Baixe gravações de áudio
√ Salve 30 e faça backup de todos os registros do sono
√ Desbloqueie todas as músicas do sono, notas do sono, tendências do sono
√ Sem anúncios

❤️ Perguntas frequentes
http://sleep.emobistudio.com /faq/index .html

Certifique-se de que seu quarto esteja silencioso, escuro e fresco. Sinta-se relaxado antes de dormir.
Espero que você durma como um bebê!